遊記連載｜雲南護親入秘境 ⑹ 在香巴拉這片淨土過夜

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＊前篇：⑸ 香格里拉真的存在？

回到峽谷入口，我們上遊園車繼續到下個景點「德金卡（通天峽）」。

導覽圖標示棧道單趟約700公尺，來回就1.4公里，這點路程算小case，但走上去才知道是要爬樓梯的，呵呵。

只見年紀稍長的團員立刻就放棄不走進去，我問母后意下如何？她說可以走，我們就衝了。

遊記連載｜雲南護親入秘境 ⑸ 香格里拉真的存在？

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＊前篇：⑷ 從絕美瀘沽到古鎮姿勢

鬧鐘響了，第四天我睡到最後一刻才起床，母后就先下樓用餐。一樣是八點要集合出發。

時間有限，但我還是先探一下雪映金沙的清晨景色，寧願縮短吃早餐的時間。幸好旅館的餐廳不是昨天晚上吃飯的宴會廳，而是面對金沙江的樓層，推開門就能在室外觀景。

雖然還是沒機會看到太陽升起，但是天邊有一抹破曉橘，還有哈巴雪山山頭映著橙色，以及開闊的金沙江。在這裡呼吸新鮮空氣來啟動今天，這感覺很棒。

遊記連載｜雲南護親入秘境 ⑷ 從絕美瀘沽到古鎮姿勢

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＊前篇：摩梭人的大智慧

早上五點半，鬧鐘響了，我打開手機看氣溫，攝氏 7 度、陰天無雨。

我知道外面一定是一片黑，因為7:25才會日出，但我還是起床了，沖泡一杯我自備的當歸咖啡醒神——因為我要去慢跑。昨晚睡前已報告過母后。

海拔有點高（瀘沽湖海拔 2685～2690 公尺），會不會引發高山症？這麼黑怎麼跑？其實我都有考慮過。

遊記連載｜雲南護親入秘境 ⑶ 摩梭人的大智慧

 

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＊前篇：⑵ 母親湖看到飽一次滿足

離開了草海走婚橋，接著我們抵達摩梭民俗博物館。這個博物館是一方宅子，入口就在大街上。

導覽員領著大家站在庭院的中央，開始滔滔不絕地介紹，我有一搭沒一搭地在聽，走來走去東看西看拍拍照。

但我覺得院子中央大木頭上的彩繪莫名熟悉，一共是六個符號，該不會是⋯⋯我心想著就google了六字大明咒（六字真言）。果然沒錯，只是這裡寫的是藏文。突然發現藏文和梵文長得有點像。

難道摩梭人信仰藏傳佛教？這個疑問我放在心裡，不想打斷導覽員。

遊記連載｜雲南護親入秘境 ⑵ 母親湖看到飽一次滿足

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＊前篇：⑴ 說走就走女兒國

昨天下午直飛麗江市，晚上進市區吃晚餐之後就洗洗睡了。今天正式展開行程。

在外面總是睡不太好，六點就醒來，看了手機一下，外面氣溫六度，日出要到7:25 am，倒頭繼續睡。後來發現有點雲遮住了太陽，也看不到什麼，梳洗換衣之後，就推行李下樓集合。

遊記連載｜雲南護親入秘境 ⑴ 說走就走女兒國

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這是今年第三趟出國，在我意料之外的旅行。就在十月初，母后突然問我有沒有空陪她去雲南，她想去看瀘沽湖。

因為前幾年母后讀了《走出女兒國》這本書，就很嚮往瀘沽湖。雖然她以前有去過雲南旅遊，但不包括瀘沽湖，於是心心念念著。

我依稀記得那本藍底封面的書，有一名長髮中分到胸前的女子，穿著紅袍，造型有點簡單卻也有種說不出的奇妙感，因為不像一般女服。

片刻之間｜阿拉斯加：極光下的柴火 Bonfire under the northern lights

這幾天開始進入梅雨季，濕氣很重，突然想起看火焰燃燒很療癒，還有聽木材劈哩啪啦裂開的聲響莫名令人靜心。

比起下雨流水的白噪音，我更喜歡燒柴的聲音。

漫談雜記｜成為別人的小太陽：尼泊爾震災山區冬袍發送計畫2019-2020台灣世界耕義會

圖片來源：官方網站及捐款後截圖

尼泊爾，這個夾在中國和印度之間的高山國家，海拔橫跨1000公尺到4000公尺，地形落差很大。世界十大高峰有八個就在尼國境內，是愛山人士朝聖之地。

適合旅遊的季節不是夏季，反而是冬季，因為夏季也是雨季，不僅悶熱又常下豪雨。冬季適合外國人去觀光，對於當地貧困的居民就不是那麼快樂的時光了。

尼泊爾普遍很窮，窮得讓人咋舌、讓人心疼。

漫談雜記｜飛機上空拍小秘訣

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左上❶擦玻璃
左下❷金沙江
右上❸瀘沽湖
右下❹蕈菇雲

有幸坐在靠窗戶位子的話可參考。

1️⃣擦窗戶⚠️
👉🏻最重要！玻璃常常被人摸來摸去又會被忽略沒清潔到，幾乎都油油的。

影片紀實｜嘉明湖之行超扯大好天氣

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很扯的好天氣讓我和朋友這趟嘉明湖之行攀爬很順利，所以照片怎麼拍怎麼美，處處是大景——山友界的祝賀詞：祝你看到大景！

由於太好運了，我反而覺得自己這次是特例，畢竟一般聽說的都是高山天氣變化多端又快速，像我們這樣四天三夜大晴朗的，實在不敢說是標準情況。

到此一遊｜嘉明湖的外星人

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我約了外星人來嘉明湖散步。

「阿米，你、你你好！我、我我是KO！」第一次見面我很緊張，不知道他會不會想吃科學麵？我特地帶來嘉明湖野餐的台灣代表性乾糧。畢竟這裡海拔3310m，能一邊欣賞湖景一邊卡滋卡滋咬著科學麵應該很爽。

影片紀實｜空運來的黃金海岸馬拉松照片書

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前幾天收到一個包得密不透風的扁包裹，一看是新加坡寄來的我就知道是誰了——最早期就開始默默支持我到現在的海外網友Ｇ。

七月我去跑黃金海岸馬拉松，我安排過境新加坡主要也是為了想會會Ｇ，因為八年來都沒見過真人，實在很好奇。

到此一遊｜澳洲黃金海岸的沙灘彩虹

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回台前的兩天，黃金海岸的天氣才真正穩定下來。

我把握僅剩的時間看風景，沒去心心念念的跳傘（應該說這趟最重要的就是馬拉松，其他的行程都不在規劃中，走隨緣路線），而是安安穩穩地往返沙灘和旅館之中。

到此一遊｜澳洲黃金海岸的星空與日出

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夜空中最亮的星 能否聽清
那仰望的人 心底的孤獨和嘆息
我祈禱擁有一顆透明的心靈
和會流淚的眼睛
寧願所有痛苦都留在心裡
給我再去相信的勇氣
每當我找不到存在的意義
每當我迷失在黑夜裡
夜空中最亮的星
請照亮我前行

（引用自歌曲《夜空中最亮的星》）

心靈隨筆｜澳洲黃金海岸馬倒數一個月

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“Pain is inevitable. Suffering is optional.”
「痛是難免的，苦卻是甘願的。」

四月底我在兔媽的保證和強力推薦（推坑）下，真的報名黃金海岸馬拉松的全馬了⋯⋯，千真萬確要自找苦吃了。

景點行程｜倫敦：V&A博物館晨喚皮拉提斯附贈導覽與熱飲 V&A Yoga Coffee Morning: Pilates

對我來說，旅行就是要去體驗新事物。什麼是體驗新事物？新，就是第一次、不熟悉、不知道，去經歷之後才怎麼回事、好不好玩。

如果去陌生的地方，這樣的旅行經驗自然是全新的，但如果是舊地重遊呢？那我就想辦法創造新鮮感，做幾件以前沒做過的事情。比如這次特地把瑜伽墊塞進行李箱，打算在倫敦做瑜伽，因為倫敦的公園太美，我很想在草地上伸展。

另外，我搜尋到倫敦某些觀光景點有提供單堂瑜伽課，像是在倫敦塔橋的玻璃地板上做瑜伽（這真的超酷！），或是碎片塔上也有提供瑜伽課。不過碎片塔瑜伽沒有引起我的興趣，而我中意的倫敦塔橋又額滿了，我便轉向V&A博物館的懷抱——Yoga Coffee Morning。

到此食記｜美國西雅圖：HARIBO 酸吸血蝙蝠

很久以前的某天突然想吃軟糖，就在台灣便利商店買了一小包經典 Haribo 小熊軟糖，「難吃死了，根本在嚼橡皮筋，外國人喜歡吃這種糖果？」然後再也沒買過。

過了很多年，在英國留學的時候，某天又突然想吃軟糖了。我在超市看著一堆 Haribo，最後拿起迷你包結帳。「咦？口感跟我印象中的橡皮筋不一樣啊！軟軟ＱＱ的很好吃！」我嚼嚼嚼。

旅程故事｜美國阿拉斯加：媽！有位子了！

幾年前看過一部訪問短片叫《人生計算題》，後來又看到類似的《親情計算器》文章，內容都是在計算你陪父母的時間還剩多少。每次遇到這種跟父母親情年邁有關的訊息，我都忍不了淚。

今年開始不與爸媽同住後，回家吃飯的次數少了，一來是希望媽媽不必為了張羅小孩吃的而辛苦，二來是我忙起來也很多事情，同時也喜歡享受自在獨處沒大人的感覺。自然而然與爸媽見面的時間就少了。

原本以為爸媽的阿拉斯加之行與我無關，因為爸媽都是旅行老手，老爸的知識、常識極為豐富，獨自帶媽媽出門應該沒問題。

結果爸爸擔心自己英文溝通不好而猶豫不決，兩人討論一番，決定賦予我這個重責大任，從事前的資訊收集到訂房、陸地交通、訂郵輪、路線規劃，到出發後的旅途之間，凡是跟英文有關的，全部都交給我處理。

旅行技巧｜英國倫敦：行動上網心得＆wi-fi 連線教學

倫敦蓋威克機場（Gatwick Airport）

接下來會根據我在倫敦走過的路線分享實際上網心得，分為「需要行動上網的地方」以及「有無線網路的地方」（無線網路指的是免費wifi）。

旅程故事｜尼泊爾｜謝謝妳11年來都沒有放棄 Thank you for never giving up, Deepa

笛帕的臉書貼文，後來我才補標籤

今天（7/27）雖然沒有對中發票（詳情請見 KO 心享食旅攝），但是11年前在尼泊爾認識的女孩竟然在臉書上找到我了！！！她還活著！！！

她叫笛帕，是當時住在我服務的育幼院隔壁人家女兒，那時才15、16歲吧，現在已經是一個孩子的媽了。

笛帕書念得不錯，能用英文跟我溝通。我在尼泊爾當志工的期間看到很多無奈的事情深感文化衝擊，剛好可以找她聊天抒發，就成為好朋友，還受邀到她家作客。