影、文／KO (本部落格文章，未經作者同意，禁止轉載)
恐懼是我們存活的本能
會讓我們很容易進入戰或逃的狀態
所有不是為了戰鬥、逃跑或靜止不動而存在的身體系統通通都關閉了
2024年4月3日
2022年11月19日
心靈隨筆｜榮格：「你的潛意識正在操控你的人生，而你卻稱其為命運。」
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心理學家榮格說過：「你的潛意識正在操控你的人生，而你卻稱其為命運。」
這一句不知道是誰翻譯的，但翻得很白話，因為原文是：
2022年10月21日
希塔療癒｜沿路的風景04：櫻花燦爛（祝福在全景圖裡）
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💡緣起
「人生起起伏伏，好不容易從低谷爬上來了，還是會怕下去又來一遍⋯⋯」我掩面。
2022年10月10日
能量療癒｜敲這裡改變潛意識設定的方法
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#前兩段直接複製團長山姆寫的 😂
山姆迷幸團每次做完煙供，在發個別報告的時候，都會附上一段文字，本來用意是描述煙供現場的狀況讓有登記的團員可以有臨場感，後來慢慢演化成心靈雞湯，這要感謝我們副團長KO，這些文字大多都是他輸出的，相信很多團員都曾經被他的文字感動，真的是迷幸團有他真好。
昨天做完「斗姥轉化重生」煙供，他甚至還為了這個做了影片，真的是太強大了，文字也有很能量，我徵求他同意公開分享，影片內容應該要更多人知道。
2022年9月2日
八字札記｜被戳中的人喊右，尤其正印人
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外在沒有事發生，不代表沒有心病。痛苦的情境或許可以比較，但是痛苦就是痛苦，輕重大小是主觀的，都需要被照顧、被尊重。
2022年8月13日
創傷療癒｜你知道嗎？原來受精不是他們說的那樣
（圖片來自公開網路）
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你知道嗎？原來受精不是他們說的那樣
男性射精之後會釋放上億個精子，這件事眾所皆知，但為什麼需要那麼多數量的精子才能使女性受孕？
從前的教科書，或誰誰誰總是強調：「這是小小精子的英雄之旅⋯⋯經過長途跋涉，挾著一夫當關、萬夫莫敵的氣勢⋯⋯最後，只有游得最快、活動力最好的『那一個精子』才能進入卵子拔得頭籌！」在在明示了受精過程的是如此地激烈與殘酷。
換句話說，生命就是競爭，所以我們得要成為「最優秀」、「最棒的」才能生存下來，以及擁有更好的生活。
但，真的是這樣嗎？
2022年5月26日
創傷療癒｜你知道創傷跟運勢有關嗎？
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時間並不會撫平一切傷口——如果只是刻意遺忘、假裝沒發生過，或以為傷口會自動癒合。
心裡的傷會留在身體裡，神經系統都幫你記住了。
其實創傷並不可怕，可怕的是不自覺困在傷口裡，重複累積再累積，等於強化傷痕的力道，同時意味著在複製相同的命運。
2022年5月10日
心靈隨筆｜為什麼一直衰運？如何變好運？
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如果你覺得自己是幸運的人，那你會怎麼使用這個幸運？你會做什麼？你會怎麼對待周遭的人？
使用幸運的方式決定了你是否會持續好運。
如果你覺得自己是不幸的人，那你會怎麼使用這個不幸？你會做什麼？你會怎麼對待周遭的人？
使用不幸的方式決定了你是否會持續衰運。
無論幸與不幸，如何看待那些際遇決定了你自己的命運走向。
KO
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2022年4月1日
創傷療癒｜心裡的傷，身體真的都記得
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創傷療癒課後練習。和同學私約，繼續探索「界線與修復」，完成最後一次課堂中來不及練到的部分。
第二次再做，確認了果然有某種模式出現，就是想要對抗治療師，有不耐煩、不想配合的感受出現，還有看著破損的界線想很久不知道有什麼感覺。
再次驗證腦袋跟身體想的不一定同步。
2022年3月14日
創傷療癒｜童年依附經驗創療培訓結業心得
長達半年、歷經四講、共12天、96小時的「童年依附創傷療癒」終於在二月下旬結訓了。「我們活下來了，哈哈哈～」同學彼此擁抱嬉笑著。
2022年1月13日
創傷療癒｜慢下來、探索事件、經驗身體感受
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最近真的又2又3，這兩句話來得真剛好。
一醒來就看到「I am」給我的鼓勵，好久沒出現了，居然今天又跳出提醒？
雖然外在沒有遭遇什麼困境，也沒有錢財上的煩惱（豐盛量子卡很好用），但不免還是會有經歷一些內心低潮。
2021年12月25日
心靈隨筆｜當八字不再只是看運勢
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如果你學了八字，開始意識到事情的運作不只是外在運勢變化而已，那就代表你要往更高的層次邁進了。
因為你開始想找跟自己有關的答案，開始注重能得到啟發。
因為你開始想找跟自己有關的答案，開始注重能得到啟發。
2021年12月17日
創傷療癒｜創傷是可以被療癒的
2021年11月3日
創傷療癒｜不委屈也能讓關係好轉的祕訣--還能順便改變運勢？！
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在創傷療癒培訓課程之中，我學到很重要的事情之一就是，只要改變說話的方式和使用的詞語，馬上就能讓自己和對方的關係變得和諧、開始流動。
有些語句是在個案諮詢情境中比較適合就先不提了，這邊主要想分享日常對話也能運用的原則，經過實證的確有效。
2021年8月29日
創傷療癒｜上癮不是問題／生氣是保護自己的方式
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創傷產生之後可能會引發的行為之一是逃避行為，除了咬指甲之類的小動作，「上癮」也是一種逃避行為（比如打電動、喝酒、吃甜食、飲料、性、看劇⋯⋯的沈迷），但是上癮不是問題。
過去採取行為療法，隔絕人和引發上癮的東西。但問題不在上癮行為，上癮其實是大腦試圖在處理壓力賀爾蒙。
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