運動見聞｜一生至少要參加一次的大逃殺公益路跑 2015 Wings for Life World Run in Yilan (宜蘭), Taiwan

下午報到領完物資，正要在宜蘭閒逛的時候，冷不防開始下雨，而且是暴雨。斗大的雨滴傾盆而下，像是老天剛泡完澡，想一口氣放乾浴缸那樣，水拚命洩下來。

即使撐傘也抵擋不了水花四濺，腳部依然些微弄溼。倉皇地被逼到會場隔壁的餐廳屋簷下躲雨，不幸中的大幸。也幸好物資袋是有防水效果的大塑膠袋。

心靈隨筆｜跑步的啟蒙（原文刊登於《Running 跑步生活 第7期》2014年12月）

正好是一年前的這個時候你開始跑步。十一月，氣溫愈來愈低，如同你的處境。人生有時候就是這樣，你以為走在平穩的道路上，但它突然斷了。

未來並沒有照你期待的方式發展，你想都沒想過、以為不可能的事情發生了。你不知所措、崩潰、憤怒，不知道為什麼變成這樣，拚命想找答案。

可是沒用。

你只知道自己需要離開房間，呼吸新鮮空氣。不管是麻痺時間也好，釋放情緒也好，在一個下班後的夜晚，你跑出門，決心讓自己透透氣。