這一次，我沒有上台拿麥克風發表感言。
遙想2021-2022的初階第三屆結業，我激動地上台說話。後來道石還剪了影片放YT ，非常感謝有這個紀錄 https://youtu.be/vrPWRnGhmb8 。
再來是2023-2024初階第五屆，以助教身分陪課，第四講結業那天，我也很高興地上台分享心得。（應該有吧？雖然我忘記有說了什麼🤣）
然後又換我進培訓當學員，這次是進階班。從今年4月到10月，歷經半年、四講共12天，等於96小時的訓練，如果再加上每一講中間兩次的練習會，肯定時數破百了。
第一講認識「複雜性創傷」
進階班開始進入認識「複雜性創傷」、SEEMS模型（哪裡連結破裂、哪裡過度連結？😵💫）。
而且我還是第一天開場就上台的示範個案，因為三月下旬的自行車摔車意外，正好成為我被做個案的迫切需要。（手刀舉手 🤣）
老師微笑說了一句讓我印象很深的話，「#我們的身體都在支持我們學習。」
頓時明白我之前為什麼創療課程身體會有各種「花招」。（但摔車真的是可以不用好嗎？不用這樣學習ok？）
那天激動能量釋放很多，多到我整個人決定不搭捷運回家，我要對自己好一點，就地過夜（上課會場是旅館會議廳）。
事後才知道我很幸運有房間，不然週末經常是客滿的。
＊死去活來的心得有在半夜醒來的時候打成文章
➜ 《能活著，本身就是一項成就》
第二講療癒「早期創傷」
說也奇怪（也見怪不見了🤣），我們的神經系統也就回到了小baby的狀態，都變得非常的弱小和敏感，練習的速度都要放慢好幾倍。
這個時候就會碰觸到 「存在」和「需求」的議題，畢竟這是生命出生前後的時期，很多事情腦袋是不可能有記憶的，但是 #身體都記得 ，我想換個詞也可以是 #細胞都記得。
第三講來到「性創傷」
第三講就更刺激了（這個刺激不是興奮的刺激，而是說對神經系統的刺激程度），我們來到性創傷。
性、性別、性別認同、性取向，主要照顧者的態度（比如重男輕女）、社會文化（刻板印象），以及迫害等等，都可能造成程度不一的創傷。
狹義的性創傷牽涉到個人私密之處，也因為如此會引發極大的羞愧感和凍結反應。
我想到去年沸沸揚揚的 #metoo 事件，能公開揭露過去的受害人真的很勇敢，都不知道會面對多少創傷重現，心理壓力之大無法想像。
當時有感而發寫了這幾篇文，我的聲援方式就是希望讓更多人理解創傷這塊領域的知識。
➜ 《不是她不反擊，而是無力反擊》
在第三講的練習中，我也解開了名字與性慾的過度連結。
雖然看起來沒什麼，但是這感覺跟阿姆斯壯上月球說的那句話涵義相同，放在我身上就是——這是修復的一小步，卻是神經系統的一大步。
當時就想大聲廣播而寫下這些：
➜ 《性興奮可以不一致》
➜ 《性慾是健康的，性慾是美好的》
第四講在「症狀」上工作
創傷症狀有千百種，假如療癒創傷一開始著力在症狀上，那療癒師會非常辛苦，因為會一個接一個症狀，像打地鼠一樣沒完沒了。
所以老師才把這主題安排在進階的最後一講。
關於症狀，師祖彼得·列文博士說：「這些創傷相關的症狀或者症候群是真實存在的，#但並不是你真正的樣子。」
回到創療一開始的觀念，師祖所提倡的——#創傷的關鍵不在於事件，#而是在身體裡面。
因此，他發展出一套「身體經驗復原療法（Somatic Experiencing）」來與創傷工作。
這也是我在這一系列課程所學習的方式，更專業的說法稱之為「身體取向」，這與一般心理諮商對話技巧不同，我們主要不在頭腦意識層面工作，而是交給身體來說話（心裡的傷身體會記住）。
不知道為什麼第四講我特別感概，於是在 KO 心享食旅攝 限動紀錄寫了以下文字：
「這麽多年來我發現
助人工作者（包含各式東西命理塔羅占卜老師）
如果沒有先把自己療癒好
ie.沒有懂得先照顧自己
除了不斷過度消耗自己能量在付出
同時也沒有很好的服務品質
既不是雙贏局面還可能耽誤人
現在的我如何篩選『老師』？
除了觀察言行是否一致
我還會觀察他的神經系統是否穩定
現代資訊混雜真假難辨
必須練就『火眼金睛』能力
這一切還是回歸到：
自我觀照能力與願意面對療癒
有創傷不代表這個人有問題或不好
假裝沒事不處理才會真的生病」
第四講還學習了「能量井」的觀察，吼～我覺得好難。
特別一提的是，這次上課我明顯感覺到身體的疲勞超過我頭腦的認知。
身體在提醒我「放下、放慢、沒關係」，我不想等到在醫院裡才創造奇蹟或書寫什麼遺留人間⋯⋯咦好像也不錯？！（取消刪除）
無巧不巧的是我這三天的組別剛好都2人，只有我和另一位同學對練，沒有湊滿3人，於是很輕鬆愜意地與2位助教度過三天，哇哈哈哈～😂
來自香港的同學覺得自己是外星人，來地球好累，覺得心又脆弱又強大。我也很有同感，可能不少同學也是吧？不然我們怎麼會齊聚一堂？
內心OS：吼～到底是要體驗什麼啦？！我幹嘛搞自己？！（謎之音：來體驗當人是什麼感覺啊～）
結業典禮
第三天的下午一樣有分組練習，然後緊接著頒發結業典禮，學員領證書、助教領感謝狀，大家到台前說說話。
這一次，我沒有上台拿麥克風發表感言。心裡有種淡然⋯⋯該不會是老了吧？！（誤）
我還想好了拒絕詞（喂？），「沒關係，這次我不用上台，#我在台下一樣也會發光。」還好也沒有人來起哄，噗。
其實就是一種明白，也不是讓不讓麥克風的問題，「我覺得這樣（在台下）就可以了。」心裡浮出這種感受。不過我還是很喜歡幫大家拍拍照，捕捉臉上的歡樂。
Amar老師致詞的時候說到，「透過生命影響生命是助人工作的核心，技巧是其次。我們如何身為一個人、如何透過自己，可以開始去影響來尋求我們協助的人或我們身邊的人。」
「#透過生命影響生命」讓我想到一個在網路上看過的小短片，我還特地收在YT頻道裡，連結放留言，有興趣的朋友請觀賞，也想邀請大家順便幫我Youtube按個訂閱幫我打個人氣基礎，謝謝！🤭
感謝這半年以來陪伴上課還有幫我做個案、深度療癒修復的助教，都是強而有力的後盾。老師坐鎮在前頭當然是最令人安心的靠山啦！
感謝進階班的戰友們！從完全陌生到放心把自己交出去的分組個案練習，這樣的經驗敢說很難有課程能比擬（不是洗腦團建那種）。
這次的同學有些是從五屆初階就一路上來的，也就是說，不知不覺和你們認識超過一年了，哇嗚～很開心在地球的這個時間、這個場合相遇！
每隔兩個月就見面一次對我來說很密集，何況還是這麼「深入的認識」，真心感謝彼此扶持，是難忘的同袍情誼。
感謝道石教育執行長易老師、工作人員Chris、Micky，易老師的帥兒子 😆。行政事項總是很瑣碎，謝謝您們讓我們上課無後顧之憂。
最後的最後，我要謝謝我自己，柯信鈺 🥹⋯⋯信鈺是健康的、性慾是美好的 😂，信鈺是勇敢的。不論你是什麼性別，不論你是什麼名字，的，你就是獨一無二的你，你真的很棒！
最重要的是，棒不棒都沒有關係，我愛你！💖
KO
#童年依附 #創傷療癒 #身體經驗取向 #心理學 #腦神經科學 #神經系統 #療癒 #身心安定 #外星人 #地球是很危險滴 #但是地球歡迎你
