創傷療癒｜創傷是可以被療癒的

圖、文／ＫＯ (欲轉載本部落格文章請先取得作者同意，謝謝)

看完這篇文章突然有感而發。

創傷是可以被療癒的。

今年以來我最重要的收穫就是進入 #創傷療癒 的領域，每一次上課我都找回更多的安全感和自信，也一點一滴釋放了從前累積的恐懼感。

這是實實在在的身體感受，不是催眠，是大腦神經科學研究的進步，發現了心理傷害不需要回溯記憶也能治癒。

我們每個人都有自我療癒的本能，關鍵是在於身體，所以讓身體恢復自我調節的能力就可以了。

發現舊有的行為模式、建立新的成功經驗、涵納過去的經驗，一次一次重複，一次一次把破碎的自己完整回來。

創傷無所不在，天災人禍意外甚至忽略、拒絕、暴力都可能是。

彼得．列文博士說，「創傷是來自於神經系統的反應，不是因為事件；創傷是在神經系統裡，而不是在事件裡。」

「我認為人類與深具有療癒創傷的內在能力。我相信不僅創傷可以被療癒，我也相信療癒過程可以是靈性覺醒的催化劑。」

「創傷是生命的一部分，但我們不必永遠受困其中。」

等我培訓完就可以來好好分享學到的技巧了。

#童年依附創傷療癒 #心裡的傷身體會記得
#心理工作 #心靈創傷 #啟動自我療癒本能

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