2024年8月27日

八字札記|梟印奪食只是要讓我們嚐到失去的痛苦嗎?(下)


◾️ #梟印奪食 這個氣場是要讓人品嚐失去的痛苦嗎? part 2

⬇️接續前篇part 1

任何事情都不止一個面向可以解讀,只是人類的大腦容易記住負面的經驗,而不是正面的經驗。

因為,大腦先天的保護機制會對負面的事物警戒,以便讓我們存活下來。

之前如果受傷過了,下一次又遇到類似事情的時候,大腦就會發出警訊:「欸欸欸上次已經發生過囉!這次要更注意!」

接下來每個人就會依自己身心狀況穩定度,而採取對應的行為去面對這個事件。無論是什麼行為,出發點都是在「保護自己、避免受傷」。

比如,梟印奪食最明顯的現象就是「#被奪走」、「#突然失去」。沒有人喜歡被剝奪或忽然沒有的感覺,這伴隨而來的痛苦自不待言。

可偏偏人從一出生就開始走向死亡。我們不斷在經歷失去,時間與生命的流逝沒有停止過。也可以說是被迫練習和習慣失去。

所以我們都盡量抓住些什麼,以減少失去的體驗——我們抓住情感,避免分手、離開、關係破裂;我們抓住金錢,避免感覺口袋的錢流失;我們抓住名聲地位,避免沒有存在感。


◾️可以有什麼正面的學習?

再一次重申:任何事情都不止一個面向可以解讀,只是人類的大腦容易記住負面的經驗,而不是正面的經驗。聚焦正面經驗需要練習,才會越來越上手。

#蛻變

得知巨變的剛開始,情緒很強烈是自然的。走進這個梟印奪食氣場,#是一個重新認識自己的機會,你可能會看到以前沒有看到的自己,別人也會看到以前沒有看過的你。(如果你本身沒有自帶梟印奪食性格,落差更明顯)

或許就從認識自己的情緒開始,練習如何健康地表達情緒、抒發情緒。不會?那就去學。

可以看書、可以找身心科。也歡迎找我諮詢,不管是五行能量上的調整、創傷療癒技巧或希塔療癒都可以討論。

梟印奪食可能會想說「憑什麼我需要調整自己?!」那你捫心自問,把人都得罪光了、全部趕跑,真的是你希望的結果嗎?憤怒不會讓你得到真正想要的,只會讓別人更害怕以及遠離你。

#斷捨離

先穿越情緒,分辨被(事件)引發的想法和行為是有意識還是無意識,再來談後續的提升。否則「一直斷捨離」,很可能也是重複舊有模式。

#臣服實驗

#放下對生命的控制。很多時候,生命要教會我們的,不是大腦以為的那樣。老話一句就是「塞翁失馬,焉知非福?」

我舉自己的例子吧。

10年前的流年於我而言,是梟印奪食流年,KO的感情世界突然破裂(這個突然是我的感受,對對方未必如此),我整個人崩潰,但也因為這個契機接觸到八字、走上身心靈修習之路。

當年我以為我學八字是為了要挽回感情。在老師們的陪伴與協助下,還有我自己的努力,一年後確實復合了,然後又再過了四年,仍是分手收場。

我失去了這段關係二次沒錯,但我並不是失去全世界(雖然一開始我以為是)。那我有獲得嗎?有,很多啊!

最好的證明不就是現在在看這篇文章的你?

我開始跑步、參加馬拉松,認識運動圈朋友;我變成八字界的KO、迷幸團副團長,開始分享所學心得。(川字肌沒那麼緊實了,但它還在。)

我沒有想過會學什麼八字命理、搞什麼主流世界以外的事,從來沒想過要當老師,可是生命把我推上這條路。如果不是這樣、那樣,怎麼會有後來、現在?這些發生超越我頭腦意識所想像的。

那個痛苦的當頭棒喝,開啟我找到了自己真正可以做、該做的事情,進而體認這是我的志業。

10年後,今年我再次經歷梟印奪食年,縱使也經歷了摔車意外的動盪不安時刻,但整體來說大事化小,我過得很好,也有很棒的伴侶,不是10年前的崩潰驚嚇。

在此刻回顧過往,更懂得失去同時也是獲得:

「我以為妳是我的,原來那只是我的錯覺。妳從來沒有屬於任何一個人,我也從來沒有屬於誰。我們都只能屬於自己。我們不曾真正擁有哪一個人事物。我們擁有的,只是當下的體驗。」

有感寫下這段文字。紀念與感謝。


◾️對自己慈悲

那天 #天赦日 煙供結束之後,偶然看到聖嚴法師這句:「慈悲沒有敵人,智慧不起煩惱。」持續在心裡起漣漪。

KO沒有覺得對方是敵人,反而想的是,#如果我們能再對自己多仁慈一點,是不是就能看到多一點的善意?一念三千。外面沒有敵人, 這個世界自始自終都只有自己。

*耶和華說:我知道我向你們所懷的意念是賜平安的意念,不是降災禍的意念,要叫你們末後有指望。
——耶利米書29:11


🎁最後的最後,因著這篇文章蘊含著 #交換禮物 的意義,上上週在動筆打字沒多久,KO就看到 曾寶儀 Bowie 的宣傳,所以二話不說就贊助了,也想邀請有緣人一起贊助這部《交換禮物》生命紀錄片上映集資計畫——「讓癌症,不再是人生的終點。」(連結在留言)


KO

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2024年8月26日

八字札記|梟印奪食只是要讓我們嚐到失去的痛苦嗎?


#梟印奪食 這個氣場只是要讓我們嚐到失去的痛苦嗎?

天赦日那週發生了一件事情。一開始讓KO蠻驚嚇的,因為還在進行煙供,就先調節好自己,讓注意力集中在當下該做的工作。

其實那是個溝通上的誤會(雙方都錯愕),對方也有學八字,在對話之中,出現了術語「梟印奪食」,就啟發我開始思考這個問題,進而著手書寫這篇文章(花了超過二週的時間)。

進入正文之前,我要先感謝對方的大智慧、感謝宇宙的安排,讓我們「#交換禮物」,事件在發生的48小時之內,從高張力的狀態轉為圓滿和諧。

KO曾經歷過無法溝通也無可挽回的情況。雖然不論哪一種經驗都有值得學習的地方,但這次在極短時間修復關係、由負轉正,對我來說更難能可貴。一切感恩~


什麼是梟印奪食?


這個意思放在氣場上,指的是 #一個人可能會遭遇猝不及防的意外、接獲突如其來的消息,尤其是會有一種原本在嘴邊的東西怎麼被搶走了的情況。

從心理層面來說,因為過於突然,所以沒有心理準備,會感覺非常錯愕。因為錯愕,心情起伏自然很大,而且處於梟印奪食的人通常會暴怒。

這個我非常感同身受,因為我10年前就是這個樣子。KO是標準的天干食神遇到偏印流年,這就會產生梟印奪食氣場。

流年只是時間長短、影響大小的表示,換成流月、流日也是可以。反過來說,如果是天干帶偏印,碰到食神氣場也一樣形成梟印奪食。


陷入梟印奪食的負面會怎樣?


我們都知道,不要在生氣的時候做任何決定。但是當一個人被激怒、然後失去理智的時候(aka 杏仁核被綁架),講道理是不管用的。

被激怒不一定是別人故意針對他,通常是因為這個人的地雷被踩中。但是別人不一定知道他的地雷在哪裡,甚至連當事人也未必知道自己發生了什麼事,唯一清楚的可能就是在抓狂。

#所以梟印奪食很常出現人際關係的破裂,直接選擇切割。「X的!你們這群#jbl%io*Y$&根本不值得信任!老子不幹了!」


憤怒只是冰山一角


出現信任議題,通常是偏印的負面在發作,同時也代表背後有不為人知的過去。#憤怒只是表象。

為什麼回應有千百種方式,梟印奪食要選擇直接斷開關係?因為這樣最快最省事。對於「人」,偏印又愛又恨,因為太敏感脆弱,所以不得不切斷連結保護自己。

就算梟印奪食生氣的原因其來有自(甚至可以很科學地說因為創傷),但是別人不一定能理解自己失控的情緒或行為,而且也沒有義務要理解。

自己有創傷是一回事,但如果因此造成別人受傷又是另一回事。可以同理有創傷的人,但不等於可以合理化造成別人受傷的行為。
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#part1未完待續


KO

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創傷療癒|性慾是健康的,性慾是美好的


性慾是健康的、性慾是美好的


我在第一天下午的分組練習中,拿了一個小議題來做個案經驗。

長話短說,我的名字是信鈺,開始識字之後覺得自己名字很特別,直到國中時期被一位年紀大概20+的男生聯想到「性慾」。

雖然對方並不是真的取笑或冒犯,就只是說出聽到我名字的時候他的聯想,但在小小的我心裡萌生了對自己名字有羞愧的感覺。

我也不知道羞愧感哪裡來的?在此時此刻,這個觀點是如何形成的並不是太重要,重要的是我有莫名的彆扭感。

過度連結了,那就解開。經過那天下午練習個案後,我可以再次肯定地說:

「我的名字是我阿公取的,我覺得很酷、很適合我!😤

#性慾是健康的 #性慾是美好的
#信鈺是健康的 #信鈺是美好的」

果然事件夠小,所以短短的練習就處理完畢。

感謝當時我的「左右護法」(同學A與助教1各自穿了埃及圖騰T恤,很巧)、大長老(資深助教2),以及療癒祭司(同學B),陪伴我度過那個浮現的身體經驗,讓我很有安全感,又找回了自己一小部分的力量。

那三天我的神經系統都蠻穩定的,下課後也沒頭暈。進階第一講的時候被做完個案真的快往生(笑),詳情在《能活著,本身就是一項成就》。

進階第二講的時候,好像三天下課後就暈?所以回家就睡覺,後來也沒寫文記錄。

這次我怎麼發現自己很穩定的?

因為練習做同學個案的時候,我發現自己面對同學的低落情緒或身體經驗,不會跟隨被捲入其中,比如沒有害怕對方的憤怒、沒有害怕對方身體縮起來。

怎麼說呢?我打從心底相信,我是安全的,我們現在都是安全的,沒有生命危險。

在同學身上的那些浮現只是過去的記憶,而我們在「現在」,我有把握他們也知道這只是個案「練習」。

還有一件事也很重要,我知道我不是自己一個人在這裡,我還有資深的助教、還有厲害的老師,如果真的招架不住,隨時都可以求救。

我知道我會被接住——這個相信是這幾年的培訓和實際個案經驗之後,從身體得到的相信。

能夠建立新的、好的成功經驗實在受用無窮,期待越來越好的自己。

嗯,性慾/信鈺果然超棒!


KO

#童年依附創傷療癒培訓進階班2024第三講
#我喜歡自己
#創傷療癒 #心理學 #腦神經科學 #身體經驗 #整合自癒 #身體取向療癒


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創傷療癒|原來「色色」是這麼回事?


原來「色色」是這麼回事?!

很快地兩個月就過去,【童年依附創傷療癒培訓進階班】來到第三講。這次課程,老師針對性創傷。(請放心,以下沒有沈重的內容;如果真的有感到不舒服,請停止閱讀,先好好照顧自己。)

之所以安排在第三講,而不是課程的前面,就是因為性會暴露一個人最私密、最脆弱的時候,所以碰觸這個議題就需要療癒師已經受訓到一定穩定的程度(身心容納窗比較大了)。

創傷就已經感覺不安全了,如果再加上性,這件事就會變得非常敏感,要更小心、更謹慎對待。


什麼是性?


課程第一天,老師與我們討論什麼是性?同學踴躍舉手回答:

「嘿咻~(性行為)」(大家笑)

「身體的渴望慾望。」

「生命力,兩個個體互相吸引激盪出能量,然後產生下一代。」

「剛剛都是說到2個人之間的事,但或許可以一個人,也可以很多人。總之,就是性器官的感覺。」

然後老師告訴我們「性」不止這些。從廣義來說,#性就是愉悅感。如此而已。

如果性只著重在性行為、性反應、在繁衍後代這類的,其實是很侷限的。

頓時豁然開朗啊!好像什麼經絡被打通了。原來性就是愉悅感、就是舒服開心的感覺,就這麼簡單!

老師還提到在飛機上看了電影《佛洛依德的最後一堂課》。嘿嘿~立刻筆記,再找來看。

「當我們在發展的時候,什麼會帶來愉悅感?我如何看待我的性別?這也包含你的性取向。跟誰在一起會有愉悅感?」

老師繼續拋出問題,邊說:

「社會的價值觀可能會限制一個人天生的取向喜歡,這可能就會帶來創傷。像是同志、酷兒、跨性別、LGBT等等族群,在社會上比較沒有空間,常常必須隱藏,這往往帶來很多不好的經驗。關於性,更容易變成一種限制,甚至帶來創傷。」


性創傷的兩大要點


1. #失去力量(身心都會感到無助、無力)
2. #失去連結(不論是自己身體或信任他人的能力)

之前 #metoo 事件延燒,我有寫過這篇《不是她不反擊,而是無力反擊》。

創傷療癒師的工作是(運用身體神經系統調節知識)幫助個案恢復力量、恢復愉悅感,連結自己身體與他人關係。

我們不在事件上工作,而是透過對話引導個案觀察自己身體的感受,然後溫柔地接住每個部分的自己。

隨著每一次的追蹤,就能擴大身體的容納窗;隨著容納窗擴大,就可以找回更多曾經遺失的(靈魂)碎片,拼湊回完整的自己。

完整的自己意味著更有力量的自己。


性興奮可以不一致‼️


我覺得這是三天課程知識裡面最重要、必須大力宣導的正確觀念了!!!

「性興奮可以不一致(arousal non-concordance)」是什麼意思?就是說,性器官的反應不等於性慾的感覺、不等同愉悅。

腦袋說不想要就是不想要,本人沒有意願就是沒有意願。與下體有沒有反應是分開的兩件事。

❌❌❌所以,「嘴巴不要但是身體很誠實」完全是錯誤的觀念❗️

🔔請看到此篇的有緣人,記得這件事,有機會也分享給你的親朋好友。尤其有小孩的話,務必在適當時機給予教育,讓他們可以好好保護自己。


(續下一篇在留言)


KO

#童年依附創傷療癒培訓進階班2024第三講
#我喜歡自己
#創傷療癒 #心理學 #腦神經科學 #身體經驗 #整合自癒 #身體取向療癒


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2024年8月23日

創傷療癒|快速穿越情緒、安撫內在小孩的步驟


✅快速穿越情緒、安撫內在小孩的步驟(尤其適用 #八字 #十神 #偏印 #傷官 #劫財 #七殺)


在童年時期被「長期忽略」會形成深刻的創傷。帶著這樣的印記長大,即使外表是大人,內在仍然是那個受傷的小孩。

當遇到類似情境被觸發過往記憶的時候,有一種反應是容易變得激動、呈現戰鬥的姿態。看起來是在防衛對方,其實可能是下意識想要保護當年受傷的自己。

這會使得人際關係惡化,或者當下的問題變得更難解決。

面對強烈情緒,以下這些步驟可以幫助你更快地安撫自己、穿越情緒,並且在過程中不會掉入情緒的漩渦。


❶ #尋找安全的空間
首先——非常重要——找一個隱密且感覺安全的地方,對自己按下暫停鍵,深呼吸,然後將手放在心上。


❷ #自我對話
對自己說:「我現在有生氣(或其他可以辨識的)的情緒,我看到了也感覺到了,我允許自己經歷,我現在是安全的,我是我、我是OOO(自己名字),我不等於這些情緒。」

然後繼續慢慢呼吸,陪伴自己度過這些激動時刻。在說這些句子的時候,因為注意力有放在觀察情緒上,就比較不會被情緒帶走。


❸ #觀察身體反應(推薦但不勉強)
將另一半的注意力放在自己的身體上,觀察身體的任何經驗,比如呼吸急促?皮膚發癢?肩頸僵硬?腸胃糾結等。

不管出現什麼,都告訴自己:「我看到了,我感覺到了,謝謝(我的身體),謝謝~」

如果真的沒有任何的感覺也沒有關係,一樣可以感謝自己的身體。


❹ #安撫內在的小孩
如果心裡出現任何畫面,比如小時候的自己/內在小孩,去感覺看看,「現在的你」會想對那個「小時候的自己/內在小孩」說什麼?或做什麼?

也許只是擁抱。也許會想說:「我在這裡和你一起,不要怕,沒事了~」⋯⋯什麼話都可以,就是跟當時的自己待在一起一下。


❺ #回到現在
覺得差不多可以結束的時候,重新與周遭環境建立連結,持續深呼吸,然後可以用眼睛看一下周遭有什麼物品,看一下手錶或手機上的時間,協助自己定位,回到現在。


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2024年8月21日

八字札記|正偏印特質多的人如何練習同理?


正印/偏印特質多的人如何練習同理他人?

同情不等於同理。印P人擅長的是同情,不一定是同理(區別請見 https://www.facebook.com/share/p/bFZeEno15LAHgKNN/ )


同理有幾個層次:

1️⃣ 我就瞎挺
這是模擬同理的第一步
如果你有比劫,或是問比劫人一定會懂
比如:
「我就是護短」
「只要你是我的朋友我就挺你」
如果你有過類似的經驗
或者就只是去想像
「不管我是對的還是錯的都有人站在我這邊」
相信感覺都會蠻好的
因為被支持了

以上是不分對錯的一種
還有另一種不分對錯就只是去看到
不需要選邊站
不分對錯不代表是認同錯誤
所以來到另一個層次


2️⃣ 最高的同理是慈悲與接納
理解一切不分對錯
這個時候你是平靜的
可以看見眼前的發生
同時也能想到「看不見」的原因
正是背後這些看不見的原因引發別人的行為

比如別人對我口氣很不好
或許他們也是常常這樣被別人對待
所以也就這樣習慣來對待別人
(人類但是行為是模仿來的)
又或許他們對我很兇之前
可能因為別的事情就已經心情不好了
又或許他們自己本來就生病了⋯⋯
太多的原因劇情都有可能導致他們做出讓我不舒服的行為


⚠️需要留意的是
在這裡設想
並不是要為別人找理由去合理化不恰當的行為
也不是要探索別人為什麼這麼討厭的原因
重點還是要回來「#我自己」——
我的那些「不舒服」的情緒是什麼?

只要開始進入「我被誤會是活該嗎?到底是他的問題?還是我的問題?」之類的思考模式
就是在分對錯

所以
一旦察覺到自己開始有不爽的聲音出現
🔔請記得在心裡喊「暫停」
讓自己等一下,同時深呼吸~~~💨

如果慢慢平靜下來了
再繼續問自己為什麼不爽?
為什麼容易去判斷對錯、誰有問題?
這是來自於自己過去的經驗嗎?
還是社會的價值觀?
還是誰教我的呢?

問問題的意圖不是要去找罪魁禍首
而是幫助自己理解這可能是過去經驗帶來的影響
然後提醒自己「 #我活在現在」
當你現在理解了是過去的影響
那麼「現在開始」是不是就可以有更好的選擇來看待這些事?


#八字 #十神 #情緒 #創傷療癒
#心裡的傷身體會記住
#重點不在事件而是身體

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2024年8月19日

創傷療癒|為什麼過去、現在和未來在同一個點上?


為什麼過去、現在和未來是在同一個點上?在 #創傷療癒/#內觀 裡面、在 #八字/#生命數字 命盤裡面、在 #希塔療癒/#冥想催眠/#薩滿靜心 裡面,我都具體看到了這件事。


🔹過去能被改變嗎?

已經發生的事是存在的。只是後續怎麼發生有很多種可能性。


身體


在 #創傷療癒 或 #內觀 方法裡,我們從實實在在「身體」層面去工作,陪伴身體出來的經驗、看見那些曾經沒有被好好看見的情緒,於是過去被接納了,所以改變就在「現在」發生了。

這就是命運分歧點。

你明白自己有更多的選擇去面對生活,你可以做出與過去模式不同的選擇,從此是你創造命運的分歧點,而不是被命運決定。


心智


在 #八字/#生命數字 命盤上面,我們在「現在」知道了過去發生什麼事、在現在開始深入看懂自己——這就是命運分歧點——也是在發展未來另一條時間線,而不是重複原廠設定的那個較低階命運版本。

從命理系統的角度,我們知道自己有更高更好的品質,就可以決定是否要活出自己的命運高階版本。


靈性


也可以很玄秘地說,在我們的潛意識裡,藏著無數肉眼看不見的時間線,可運用 #希塔療癒/#冥想催眠/#薩滿靜心 等等方式回到過去。

比如,希塔療癒可以讓「現在」的我們回到「過去」某條故事時間線,藉由現在的看見、藉由現在做出新的選擇——出於愛與接納——從而改變過去的走向,於是那條時間線的未來就開始不一樣了。

由於「現在」的我們經歷了這個內在調整,所以現在也會開始產生不同於過去的變化。


🔹要改變過去嗎?

真正重要的不是能不能改變過去,而是 #從現在開始改變。


KO

#萬法歸宗 #道

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2024年8月2日

八字札記|正偏印與比劫人要留意的救世主情結


八字正偏印和比劫人要留意什麼?去西方極樂世界也可以搭耶穌基督的車?
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樂園群友分享了一篇「佛度有緣人」的故事(貼在留言),我讀了之後忍不住寫下幾點感想:

為什麼佛只度有緣人?


以前光看字面「佛度有緣人」
會質疑怎麼會這樣呢?
後來慢慢才體會到
作為人,時間精力有限
本來就不可能去幫每個人
會來到自己面前的就是有緣人
#要創造什麼緣分都是一念之間

因、果之間其實還有一個「緣」常常被省略
也就是完整來說是「因、緣、果」
能夠轉化因果關係的就是中間這個緣
「因」也許我們無法選擇
但是「緣」可以
#我們可以選擇如何回應那個已經發生的因

講到「度/幫/救」這些動詞
要留意是否有「救世主/拯救者情節」
不要什麼都想幫別人、給別人
每個人有自己的課題
自己的考卷終究只有自己能寫

有沒有救世主/拯救者情節
快速看法可以使用八字系統
如果 #八字 十神有「#正印/#偏印」和「#比肩/#劫財」的人特別需要留意


不是你、就是我,或是他


#不必執著誰度的
重點是城東老母最後度化了
沒有一定要佛陀才是度化、才算度化
阿難尊者來也很好
大家分工合作 XD


現在就去西方極樂世界不行嗎?


「西方極樂世界」以前會以為是一個什麼地方
而且是死掉之後才能去
現在我覺得西方極樂世界是形容高維度、高頻的狀態
那隨時都可以(練習)前往啊
而且不一定要搭阿彌陀佛的車
也可以搭上帝、聖母瑪莉亞、耶穌基督、御本尊⋯⋯不管誰的車
所以不是跟「誰」做什麼的問題
而是「#自己有沒有行動」的問題
換句話說原則是
#想要提升自我就要去接近能提升自我的人事物


佛是指佛陀嗎?


我去 #內觀 之後
才知道「佛」還有一種含義
佛不是特定的對象
而是「#接近開悟的本質」
⬇️


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