性慾是健康的、性慾是美好的
我在第一天下午的分組練習中，拿了一個小議題來做個案經驗。
長話短說，我的名字是信鈺，開始識字之後覺得自己名字很特別，直到國中時期被一位年紀大概20+的男生聯想到「性慾」。
雖然對方並不是真的取笑或冒犯，就只是說出聽到我名字的時候他的聯想，但在小小的我心裡萌生了對自己名字有羞愧的感覺。
我也不知道羞愧感哪裡來的？在此時此刻，這個觀點是如何形成的並不是太重要，重要的是我有莫名的彆扭感。
過度連結了，那就解開。經過那天下午練習個案後，我可以再次肯定地說：
「我的名字是我阿公取的，我覺得很酷、很適合我！😤
#性慾是健康的 #性慾是美好的
#信鈺是健康的 #信鈺是美好的」
果然事件夠小，所以短短的練習就處理完畢。
感謝當時我的「左右護法」（同學A與助教1各自穿了埃及圖騰T恤，很巧）、大長老（資深助教2），以及療癒祭司（同學B），陪伴我度過那個浮現的身體經驗，讓我很有安全感，又找回了自己一小部分的力量。
那三天我的神經系統都蠻穩定的，下課後也沒頭暈。進階第一講的時候被做完個案真的快往生（笑），詳情在《能活著，本身就是一項成就》。
進階第二講的時候，好像三天下課後就暈？所以回家就睡覺，後來也沒寫文記錄。
這次我怎麼發現自己很穩定的？
因為練習做同學個案的時候，我發現自己面對同學的低落情緒或身體經驗，不會跟隨被捲入其中，比如沒有害怕對方的憤怒、沒有害怕對方身體縮起來。
怎麼說呢？我打從心底相信，我是安全的，我們現在都是安全的，沒有生命危險。
在同學身上的那些浮現只是過去的記憶，而我們在「現在」，我有把握他們也知道這只是個案「練習」。
還有一件事也很重要，我知道我不是自己一個人在這裡，我還有資深的助教、還有厲害的老師，如果真的招架不住，隨時都可以求救。
我知道我會被接住——這個相信是這幾年的培訓和實際個案經驗之後，從身體得到的相信。
能夠建立新的、好的成功經驗實在受用無窮，期待越來越好的自己。
嗯，性慾／信鈺果然超棒！
KO
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左腦算八字、右腦療身心、中間旅跑攝｜心理學八字·童年依附創傷療癒·希塔療癒·金錢靈氣
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