心靈隨筆｜原來皈依三寶是這個意思

圖、文／ＫＯ (歡迎分享本部落格文章，轉載請告知並標明出處，謝謝)

▌結束了內觀修行之旅

想分享閉關期間頭幾天在公告欄看到的三句話，這三句話一直讓我反覆咀嚼：

皈依佛，是皈依接近開悟的本質。

皈依法，是皈依宇宙自然的法則。

皈依僧，是皈依一切已淨意的人。

原來，那個「佛」並不是神也不是人，那個「法」也不是什麼教條，那個「僧」也不是說出家人。

▌親身體驗才是自己的

其他的收穫一言難盡，而說再多也不如自己親身去體驗最真實。

佛陀也是這麼強調的，智慧只有「聞慧」、「思慧」並不夠，還需要「修慧」才完整。

聞慧是透過聽到或閱讀他人言語文字而得到的智慧；思慧是思考，以理性去判斷吸收的道理是否合乎邏輯、有無益處；修慧則是實際體驗。

#唯有親身體驗而來的智慧才是自己的。聽了看了再多，不去做也是枉然。

▌這是另類的度假方式

以前我們不必黏著3C，如今卻很難離開手機。其實放下手機會讓自己輕鬆很多。

#參加內觀十日課程可以讓你好好地與自己獨處。只要你帶著「傻傻的」決心，安排出12天的空檔就能遠離塵囂，並且學到正確的方法洗滌身心。

🔸什麼是內觀 （Vipassana）？

*以下節錄自台灣內觀官網 https://tw.dhamma.org/zh-tw/

內觀（Vipassana）的意思是如實觀察，也就是觀察事物真正的面目。

內觀是印度最古老的修行方法之一，在長久失傳之後，兩千五百多年前被釋迦牟尼佛重新發現。它是透過觀察自身來淨化身心的一個過程。

開始的時候，藉著觀察自然的呼吸來提昇專注力；等到覺知漸漸變得敏銳之後，接著就觀察身和心不斷在變化的特性，體驗無常、苦以及無我的普遍性實相。

這種經由直接經驗去了知實相的方式，就是淨化的過程。

這整條（法的）道路，對於全宇宙普遍性的問題而言，正是普遍適用的治療藥方，一種生活的藝術。而不是只專屬於某個特定的、有組織的宗教或宗派。

因此，不管什麼人，在任何時間、任何地點都可以修習，沒有任何限制；不會因為種族、背景或宗教的不同而有所衝突。每一個人都能平等無差別地獲得實際的益處。

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🔱 KO是心靈混血兒／學經歷東西融合，在台灣台北長大，在歐洲英國留學。喜愛旅行和攝影，會跑步運動。有近十年的八字底子，也有生命數字的薰陶，更有受過心理學和腦神經科學的創傷療癒培訓，亦涉獵合作式催眠、希塔療癒領域。自我學習沒有中斷過，將盡所能把知道的分享給來到我面前的每一位心朋友。

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