心靈隨筆｜疫情當前，你在害怕什麼？

「我們一生中都會遇到大大小小的各種課題、關卡，當下第一直覺的反應與行為，直接揭露每個人的真實本性。

我們可以透過對外在事件的情緒反應，來深度反思自己的人生課題，找到自己還沒發現的內在木馬程式，以及被自己一再耽擱的夢想，但若未覺知並修正自己，考題就會一再出現，直到我們學會為止。

就如同《今天暫時停止》日復一日的循環，每天醒來還是在2月2日的生活劇本，人類歷史也不斷重複著同題型的天災人禍。」
——李欣頻《人類大疫考》

📍害怕失去健康、生命？
✅平常有注意健康、飲食習慣、運動、定期體檢嗎？
🌀現在就開始好好養生。

📍害怕從此沒有工作？
✅可能還沒發揮真正的天賦才華，或是現在的工作沒做好轉型的應變。
🌀觀察其他行業的變化、創造多元興趣副業。

📍害怕傳染給家人或造成自己與家人的威脅？
✅潛意識有害怕失去健康、害怕與家人分離、害怕死亡、的焦慮模組。
🌀檢查自己是否因為害怕失去他們而有過多的焦慮、擔憂或控制？反省一下有沒有常與家人保持情感的聯繫？

📍害怕被傳染？
✅注意自己是否有不信任模組，不論是信任身邊的人或自己。
🌀問自己過去是否有發生事讓自己很難信任別人，甚至是自己？不信任自己也代表不自信。

「『恐懼、戰鬥、焦慮』會讓免疫功能下降，恐懼只會創造更多恐懼，恐懼無法到達愛的結果。當你不害怕會失去什麼，你就沒有什麼好失去的。」
——布魯斯．立普頓《信念的力量》

#閱讀筆記 #以上文字整理自人類大疫考

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