心靈隨筆｜哀傷的五個階段（Five Stages of Grief） @ KO 心享食旅攝

2019年2月18日

心靈隨筆｜哀傷的五個階段（Five Stages of Grief）

文／ＫＯ (欲轉載本部落格文章請先取得作者同意，謝謝)

1.【否認】
「不會吧，不可能啊！」
「不是一直以來都好好的嗎？」

2.【憤怒】
「為什麼是我？這不公平！」
「我能怪誰啊？」

3.【討價還價】
「讓我活著看到我的兒子畢業就好。求你（祢）了，再給我幾年時間吧！」
「如果她能醒來，我什麼都願意做。」

4.【抑鬱】
「唉，幹嘛還要管這些事啊？反正我都要死了。」
「我不想活了，活著還有什麼意義。」

5.【接受】
「好吧！既然我已經沒法改變這件事了，我就好好準備後事吧！」

庫伯勒-羅絲（Kubler-Ross）模型描述了人對待哀傷與災難過程中的5個獨立階段，原本是針對絕症患者的心理研究。

庫伯勒-羅絲把該模型應用到所有災難性的個人損失上（工作、收入、自由），也包括家人的逝去，甚至離婚。

她也提出這些階段不一定按特定順序發生，病人也不一定會經歷其中所有階段，但是她認為病人至少會經歷其中兩個階段。

＊引用自維基百科：
https://zh.m.wikipedia.org/zh-tw/库伯勒-罗丝模型

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走出自己的世界，不，應該是說承認自己是助人工作者之後，以這個姿態現身的我，開始接觸了各式各樣的人。

這個意思不是說以前工作不曾跟人互動，而是以用「八字」的視角來跟人互動是非常深刻的，涉及層面廣泛到像是好萊塢電影劇本攤開在面前。

這是我未曾想像到的事，因八字而展開的這條路的風景如此千變萬化。

就像李欣頻寫的：「我們只能想『能想得到的』或是『敢想』的事情，無法想像那些『想都沒想過』或是『連想都不敢想』的事情。」

#來自星星的你 #珍藏圖

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