「欸，你的名字很像『性慾』欸！」
國中時期，我常去一間店買吃的。
有一次店員剛好跟我閒聊，互相問了對方名字。
他是大概20幾歲的男生，對我來說可以稱之為哥哥的那種年紀。
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我的名字是信鈺。
開始上學、識字之後，我原本覺得自己的名字很特別，直到那一次對話⋯⋯。
我相信對方並不是真的取笑或冒犯，或對我有其他意圖，他就是把想到的講出來吧。
但在小小的我心裡萌生了對自己名字有羞愧的感覺。
我也不知道羞愧感哪裡來的？
在此時此刻，這個觀點是如何形成的並不是太重要，重要的是我有莫名的彆扭感。
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第三講療癒性創傷
2024年上Amar老師的童年依附創傷療癒進階培訓，第三講就更刺激了（這個刺激不是興奮的刺激，而是說對神經系統的刺激程度），我們來到「性創傷」。
廣義的性創傷包含：性、性別、性別認同、性取向、主要照顧者的態度（比如重男輕女）、社會文化（刻板印象），以及迫害等等，都可能造成程度不一的創傷。
狹義的性創傷牽涉到個人私密之處，也因為如此，會引發極大的羞愧感和凍結反應。
面對這麼敏感的主題，Amar老師的課程進度安排得剛好，一次只碰一點點——這就叫做「滴定」，一滴一滴慢慢來，讓神經系統來得及消化。
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解開名字與性慾的過度連結
課程裡學過，要看見個案什麼地方「連結破裂」、什麼地方「過度連結」？
簡單說，過度連結就是神經系統把不相干的兩件事綁在一起。
我現在的頭腦意識到自己是過度連結了，但是身體還沒意識到。
既然如此，那就從身體把這個結解開。
我在下午的分組練習中，拿了名字這個「小議題」來做個案（因為目的是與同學互相練習做個案，不太適合挑大議題）。
經過那天的練習個案後，我感覺自信回來了，我可以抬頭挺胸，再次肯定地說：
「我的名字是我阿公取的，
我覺得很酷、很適合我！😤
#性慾是健康的 #性慾是美好的
#信鈺是健康的 #信鈺是美好的」
我覺得很酷、很適合我！😤
#性慾是健康的 #性慾是美好的
#信鈺是健康的 #信鈺是美好的」
果然事件夠小，所以短短的練習就處理完畢。
有趣的是，當時我的小組同學A和助教Y，不約而同都穿了埃及圖騰的T恤，我稱之為「左右護法」。 😆
乾脆加上大長老（資深助教D）和療癒祭司（同學B）好了，哈哈哈好符合！
感謝他們陪伴我度過那個浮現的身體經驗，讓我很有安全感。
耶～又找回了自己一小部分的力量。
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從身體得到的相信
那三天我的神經系統都蠻穩定的，下課後也沒頭暈。
進階第一講的時候被做完個案真的快往生（笑）。
＊延伸閱讀：《能活著，本身就是一項成就》
這次我怎麼發現自己很穩定的？
因為練習做同學個案的時候，我發現自己面對同學的低落情緒或身體經驗，不會跟隨被捲入其中，比如沒有害怕對方的憤怒、沒有害怕對方身體縮起來。
怎麼說呢？我打從心底相信，我是安全的，我們現在都是安全的，沒有生命危險。
在同學身上的那些浮現只是過去的記憶，而我們在「現在」，我有把握他們也知道這只是個案「練習」。
還有一件事也很重要，我知道我不是自己一個人在這裡，我還有資深的助教、還有厲害的老師，如果真的招架不住，隨時都可以求救。
Amar老師坐鎮在前頭，當然是最令人安心的靠山啦！
我知道我會被接住——這個相信是這幾年的培訓和實際個案經驗之後，從身體得到的相信。
能夠建立新的、好的成功經驗實在受用無窮，期待越來越好的自己。
嗯，性慾／信鈺果然超棒！（撒花
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命盤不是宿命，而是瞭解自己的開始。
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