運動見聞｜台北馬拉松半馬：邊跑邊做早課

#果然是有史以來最慢的極限

進終點的大會時間顯示3小時6分，我心想：哇～原來這就是跑半馬超過3小時的感覺！

後來看成績，原來個人成績還是在3小時之內，原來隨便跑真的也不會慢到哪裡去（更不用說，每次開跑時間到真正站上起跑點還過了10分鐘）。

畢竟我還是有 #七殺 傍身吧！只要這個是自己設定去做的事，每次要爛也爛不到哪裡去。

#今日跑步歌單

跑步的時候我一開始聽podcast，把寶儀和鄧惠文對談的榮格宣傳聽完，接著聽唐老師的⋯⋯這是晨跑吧？好像沒有參加馬拉松的感覺啊呵呵～

後來聽得差不多了就換我的佛樂歌單，更準確地說是唸經咒，照慣例從大悲咒開始，接著七佛滅罪真言、觀音靈感真言、感謝祖先祈禱等等。

沒錯，邊跑步邊做早課迴向給與我有緣的眾生，同時也迴向給我自己，一心多用，哈哈～

BTW，讓我會加速的是楞嚴咒，那首節奏太除魔了，不自覺腳被帶動。

#差點被關門的感覺

一開始跑速真的很自在，自在到沒想到關門點這件事。

要不是在遇到朋友當志工在水站提醒我「聽說快關門囉！」，我才突然驚覺。

後來接近第一個關門點就聽到工作人員喊「快關門囉！跑起來、快點喔！」，哈哈哈～好有趣！原來是這種感覺。

#痛歸痛_還是要前進

腿腳大概在10k後開始痠痛。我沒什麼練跑，完全靠舊底子上場，所以肌肉痛也不意外。

痛是必然的，長跑的速度再怎麼舒服，肌肉也還是會疲勞。

腳踝開始發出警訊，大腿也小小哀嚎。

感謝寒冷無雨的陰天，我想這次還不用體驗回收車，應該可以跑完，只是速度和身體負荷的程度問題，所以試著調整呼吸和步伐。

幸好我的策略還算成功，加壓腿套和膝蓋套同時穿上，每個補給站都會慢下來補給，不讓自己餓到。

承受肉體痛苦之時，我也感謝我的身體細胞，我感謝好天氣、我感謝大地運輸我，以及感謝周圍的裁判、志工、警察、攝影師、加油團。

#一場賽事是很多人共同成就的

後來耳機就沒電了。充飽電的Garmin手錶居然跑到一半就自動關機，看來該換了。

也因此我不聽音樂、不看時間，就慢慢跑，慢慢感受賽事的氛圍。

我發現加油團大多數是婆婆媽媽阿姨等級的，她們有隊服、有音樂、有熱情和笑容，真的很難不被加油到。

#馬拉松是體現比劫最好的正面範例

你會處於人群，但又必須自己前進。

跑不動的時候，會有人鼓勵你、幫助你。

一群人肩並肩，前往相同的目標。

有的人要跑快，與他人或自己競爭。

同一場跑步賽事，每個人跑步的理由可能不一樣。

我呢？跑齡11年。追求過速度，但我追求的不是速度，而是體驗。

今年我很慢，但是我很快樂。

KO

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