運動見聞｜晨跑15K：十年跑步，十年八字

**突破自我的秘密：晨跑15K與比肩之力**

晨跑15k 完成。天氣變涼了要早起很靠意志力。

賴床賴到6:30am ，我告訴自己「可以離開被窩就很棒了」。

離開被窩了，睡眼惺忪地運用創療技巧喚醒身體。

梳洗換衣⋯⋯「我有出門就很棒了。」好像會遲到⋯⋯「沒關係不用團拍，自在就好。」

好久沒跑步了，心裡冒汗，因為12/15就要台北馬半馬，我的跑量慘不忍睹，哈哈哈～所以今天瓏美麗（社團）LSD必須參加。

之前常常因為時間無法配合，跟不到長距離揪跑活動，這次好不容易。

也是該出來見見老朋友，比劫一下。幾乎都是10年前開始認識的運動圈朋友。

（唔，等等？！突然發現逢偏印年我就開啟新的朋友圈？！）

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10年，也是眨眼就過了。10年前我開始學八字，10年前我開始跑步。

這10年，越來越能把八字融入在生活裡，不是單純的五行，而是在生活中發現八字的道理。

原來它一直都在。只是有沒有被連結起來。

比如跑步這類的運動。

我之前認為跑步很七殺。因為（有氧）運動可以讓細胞破壞再生長，一種健康的、不見血的「體內重生」概念。

而且跑步有時候確實會帶來身體肌肉的痛苦與壓力。程度就看個人選擇。

今天特別覺得跑步也很比肩。

這項運動，跑著跑著就會拉長距離，然後變成馬拉松。

可以單獨一個人跑，也真的是跑到後面就要靠自己的意志力撐下去，和自己待在一起。

也可以和別人一起跑，不過速度就要相同才能一起並肩前進。

講到「並肩」就很有畫面，沒錯，就是八字那個比肩啊！

運動比賽就是競爭場合，分數幾分就是幾分、名次就是一二三。一翻兩瞪眼，沒有模糊地帶。

「比」賽也是有個比字。

反正要跟別人拚個高下，來確認自己的位置，就是比肩。

這時又會來到「比」較。

人類很難不比較。偏偏比較是很多煩惱的起源。

你比較高、我比較矮、我比較有錢、他比較沒錢，我爸媽比他爸媽厲害、我小孩比他小孩會考試⋯⋯。

為什麼要比？因為要證明自己。存在即價值。

從一開始，我們認識自己的方式就是與他人比較而來的。

奇妙的是，整個大自然界，只有人類會這樣比較。與他人比較、與自己比較。

其他動物的大腦沒那麼複雜，出生、活著、死亡。

不過，正因為如此，靈魂投生地球來當人，是痛並快樂著的吧？選擇這個挑戰很有趣，也很需要有勇氣。

當我們有天可以放下比較之心，只是單純地跑步，只有自己就陪著自己、遇到同伴想一起就一起，也許安安靜靜，也許並肩說笑都無所謂，是不是更會在不知不覺間一起跨越終點？

輕鬆作伙輕鬆跑，其實是真的。

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比肩，核心是自己。

高維度是朋友，低維度是對手。

是並肩作戰，或是相互競爭？

全依個人選擇信念。

KO

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