心靈隨筆｜越想要越得不到（用《老》《莊》《黃帝內經》學習主宰身心的方法--聽講筆記）

圖、文／ＫＯ (欲轉載本部落格文章請先取得作者同意，謝謝)

讓我印象最深的是這一段講述。

「老師，我沒辦法。我想著他、我學的一切莊子學都不要了，我都丟了⋯⋯我只要他回來！」 璧名老師模仿學生的口氣。

又接著說：「我每次看到這樣的背影，心裡就會有這句話，『我擔心的事可能會發生，因為那就是妳要的一生。』。

當你選擇了不要愛護你的心靈、不要照顧你的身體，你就是要你的愛情的時候——通常，你就會失去你的愛情。

這不只是經典告訴我的事，也是我的人生告訴我的事。」

萬般同意不過。因為，這也是我的人生告訴我的事。


＊用《老》《莊》《黃帝內經》學習主宰身心的方法
🎬 https://youtu.be/IqWtILd1jwM

〔0:00～50:00〕

＊什麼是我們一生的追求？

＊一旦讀了老莊黃帝內經，會有比一般志向還要在意的志向，那就是「愛養你的心神」。

＊活在天地間，我們使用最多的是身體和心，但諷刺的是，學校沒教怎麼正確使用。

＊到底要幾歲才知道，當我們的心千瘡百孔的時候，要怎麼為心療傷止血？當我們覺得心太脆弱的時候，我們要怎麼讓心變強？

＊當你選擇不愛護你的心靈、不照顧你的身體，通常，你就會失去你要的那個東西。

＊如何主宰身心？首先，要學會瞭解自己。自己的現況要先明白，才能踏步往前走。

＊《老子・三十三章》「知人者智，自知者明。」你要有智慧，才能懂得別人，甚至於有眼光欣賞別人。可是要自知那是更高的境界了，明是什麼？太陽加月亮，這境界還得了？

＊跟儒家的吾日三省吾身不同，老莊的重點是「神明」，心神要求靜、定，既安靜又安定的。

＊莊子說把我們的眼睛和耳朵拿來向內傾聽。更具體地，當你把你的注意力擺在體內的時候，什麼念頭也沒有的時候，最後天地之間只有一樣東西是流動的——那就是你的呼吸。

＊你開始會意識到有一個你在看著你。當你閉起眼睛去觀看印堂、心窩中，或者下丹田的自己的時候，你會有一種好像在看另一個人的感覺。

＊你慢慢會習慣以心神的姿態活著，以靈魂的姿態活著，而不是以你的皮相活著。對自己的認知會越來越多，什麼叫越來越多？

＊沒有念頭，反而會如實地記得更多。

 
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#複習聽講筆記
#醫道同源
#感謝蔡璧名老師及影片製作單位


＊圖、文／KO


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