圖、文／ＫＯ (歡迎分享本部落格文章，轉載請告知並標明出處，謝謝)
未知容易讓人沒有安全感，所以人恐懼未知。那麼，試著去瞭解、去知道，不就能破除恐懼嗎？
真正的催眠並不是電視上演的那種下指令植入你腦袋裡面，然後你就會浮在半空中或者把提款卡交出來。 XDDD
進行催眠的時候，其實人是清醒的，你會知道自己在做什麼、可以動可以說話，所以還是有意識的；如果記憶斷片了、沒有意識，那應該是睡著。
催眠只是一個名詞、形容詞或動詞，端看使用的人如何描述這件事。
你知道自己每天都活在催眠裡嗎？
事實上，日常充滿了各式各樣的催眠。換句話說，每個人不是在催眠別人就是被催眠。
看看自己每天接觸了多少新聞、廣告、圖文、戲劇、影片？我們聽進了多少身邊人說的話，然後換個身份我們可能又對別人說了多少話？
他們說不買可惜、只要喜歡有什麼不可以、要有房有車才是人生勝利組；他們說要聽話乖你才可愛、那個很可怕不行、你會失敗後悔。他們說、他們說⋯⋯。
當我們接收了這些訊息，可能就被設定了；當我們把訊息傳遞出去，也可能在設定別人。
重點是，我們被設定了什麼？有看到自己被設定嗎？或者看到自己去設定別人什麼了嗎？
我們不需要被別人設定，也不需要去設定別人。我們需要的是辨認設定、不被設定影響，把生命的主導權拿回來，也把別人的主導權還回去。
跟其他療癒方法一樣，催眠有其知識系統，它就是一個工具，看人怎麼運用。
催眠可以幫助人放鬆，進一步就能探索潛意識。
想進入潛意識的世界必須要在放鬆的狀態下才能進行，因為放鬆才能專注。
人在緊蹦的時候是無法專注的，因為感官都在注意周遭的動靜，隨時警戒著。
為什麼要探索潛意識？
潛意識才是決定事情「結果」的關鍵。顯意識只是表面的行為，如同冰山露出海面上的20%那一角，而潛意識是海面下那80%。
所以要改變成果，就必須改寫潛意識的設定。潛意識改變，顯意識也會改變，自然行為就改變。
要用顯意識來影響潛意識也不是不行，兩者是息息相關的。但是可以想想，究竟是用20%去改變80%比較有效率，還是用80%改變20％比較有效率？
催眠是一種協助改變潛意識的方法。它可以是很療癒的、很安全的。
前幾週的「連結守護神」直播與其說是催眠，不如說是邀請大家來玩「想像力的遊戲」。
先不管想像力是不是催眠，但是要進入催眠的狀態（也就是潛意識的世界）一定需要想像力。
所以不要阻止自己去想像，相反地，請放任自己想像，不需要質疑真假或有沒有邏輯。去判斷就會回到頭腦意識層面，反而無法進入潛意識。
想像力越豐富，潛意識就會越豐富。
如果覺得想像力不夠強，平常可以多看有意思的電影電視劇或書本文章，比如科幻片、天馬行空之類的讀物增加想像力。
想像是潛意識的入口，催眠是引導的方法。一旦進去入口，潛意識的世界就會自動展開。
然後你就有機會體驗到什麼是潛意識的力量會大於頭腦，當中的故事情節不是自己可以控制的。
準備好要來體驗了嗎？請找一個舒服的地方待著，聽著我的聲音，閉上眼睛，開始讓想像力奔馳。
不論你看到什麼或沒有看到什麼，就保持平常心。
看不到就看不到，只是慢慢呼吸也很好；看得到畫面，即便毫無邏輯也不知道原因，就讓它是這樣，不需要用頭腦思考。
去感受，重點是感受，去感受就好。
請記得，你隨時都可以中斷這個遊戲。你很安全，你還是在這裡，你的靈魂依然安好，你比你自己想像得強大。
直播已經過了，這篇是整理回顧。想重播的話，連結如下，引導詞大同小異，每次都有一點變化。可任選其一來聽，或者沒聽過的話就選6/19或7/03的，第二次以上可選7/10的。
三個影片大約都是半小時，前面八分鐘是閒聊。因麥克風不同，影片音質不太一樣。佈景前兩次是東方路線的開運燈，第三次是西方路線點蠟燭。
6/19 【睡前連結守護神】助你好眠
7/03【睡前與守護神相遇】
7/10【連結你的守護神】睡前靜心
＊ＦＡＱ：
Q1. 跟不上呼吸怎麼辦？
A1. 按照你自己的節奏，沒跟到就跳過，或找時間再重播。
Q2. 沒有跟直播同步聽也可以嗎？
A2. 可以的。直播有一起在線的話，是多了即時互動的感覺。
Q3. 我擔心靈魂回不來？
A3. 你的靈魂很強大，而且一直都在。如果有此擔心，是不是平常就很容易緊張焦慮？可來預約「創傷療癒」，不探討事故，而是修復身體神經系統。如果還是很擔心，請尊重自己的感受，不必勉強參與。
✅聽聲音即可
🌀放鬆慢慢來
🕯️無對答催眠
🌊潛意識探索
🔱連結守護神
💖內在的力量
KO
📷 日本，熱海／日出沙灘（2018）🇯🇵
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